2023年11月7日下午，基础医学院在袁家岗校区图书馆713会议室举办了研究生导师“心理自助、助人实操体验”团体辅导活动。此次活动邀请到了重庆医科大学心理健康教育与咨询中心林敏副教授为大家带来了一场惬意的“心灵之旅”。研究生导师、研究生管理科等20余人参加了此次活动。

首先，林老师通过调动老师们反应能力与注意力的团建破冰心理小游戏，拉近了老师们的距离，为后续活动创造了轻松愉悦的氛围。

接下来，林老师以“相识相知——自知与自助——助人”为主线，给大家的研究生心理辅导工作带来启发。在“相识相知”环节，林老师为大家设立了不同情境，引导大家在不同背景下思考如何做一个好导师，如何从自身经历中汲取助人经验。在“自知与自助”环节，林老师通过引导大家进行自我认知，回顾自身日常，帮助大家重新认识了处于不同社会角色中的自己，并合理分配自己用于扮演不同角色的精力。在“助人”环节，林老师通过理论讲授和团队活动相结合，使大家认识到每个人都可以将分出部分精力用于助人，关键在于认同与习惯。

通过此次团体辅导活动，研究生导师对研究生心理健康有了更为全面的认识，在面对研究生心理辅导工作时可以更加自信和从容。林老师主持的这两次研究生导师心理辅导能力培训活动，为研究生日常心理辅导提供了科学的指导，对于研究生心理辅导工作的开展具有重要的实践意义。